Santé – [Destination Santé] – Grossesse : en voiture, trouvez la bonne position

C’est certain, la position assise prolongée augmente le risque d’accouchement prématuré. Certes les voitures modernes offrent un tel confort, que ce risque est quasiment nul. Le mieux toutefois est de veiller à une bonne installation de la future maman.

Elle doit s’asseoir à la place du passager avant, reculant le siège au maximum pour allonger ses jambes. Même pour de courtes distances, voyagez confortable. Pour un long parcours, emmenez un coussin que vous placerez derrière votre dos. Vous éviterez ainsi, les douleurs lombaires.

Toutes les deux heures, ménagez-vous une pause. Elle sera d’ailleurs tout aussi bénéfique au conducteur ! Vous en profiterez pour vous dégourdir les jambes avec un petit quart d’heure de marche, pour favoriser la circulation sanguine. Un dernier point : si vous êtes fatiguée ou proche du terme, préférez le train !

Source : Comment voyager enceinte ? Edition Peugeot

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